林琪軍的開箱推薦文天地

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

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RENEW 搖搖袋餐低卡奶昔CP值高嗎 巧口奶昔甜度剛好嗎

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統包工程公司評比就在這

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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

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一直以來，我都是那種對自己身材要求比較高的人，定期健身已經是生活的一部分，努力維持著緊實的體態。我的手臂、腹部、腿部線條都挺讓我滿意的，但唯獨胸部，怎麼練都還是不夠豐滿，胸型不夠明顯。眼看著婚禮籌備進入倒數階段，婚紗試穿一次比一次讓我沮喪。那些美到不行的禮服，穿在我身上總覺得少了一點什麼，撐不起來的胸型讓整體比例看起來不夠和諧，我夢想中那種動態平衡的美感，就是一直達不到。那時候，我心裡有個聲音告訴我：「也許是時候為自己做點改變了。」

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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

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你是不是也曾經揪過一次團購，訂單破百，卻沒賺到什麼？

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在過去，想做電商，不是得囤貨，就是得燒錢廣告。
想經營品牌，要搞懂平臺規則、還要花時間做曝光、經營粉絲，最後還不一定賺得到。

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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

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